晚餐怎样做，简单营养，虽然贵但很值得呢？

晚餐怎样做，简单营养，虽然贵但很值得呢？

油焖皮皮虾

这季节的皮皮虾虽然不算肥嫩，可是嘴馋了便是爱吃，因此弄了一点解解馋。 油焖皮皮虾的处理方式也很简单，皮皮虾清理干净，热锅凉油，下入皮皮虾炒干水分，下入生姜大蒜一起炒出香味，添加少许生抽酱油、耗油炒匀，添加少量清水炖煮一下，大火堆料汁收浓稠，下入少量盐调料，少许冬茹出香味，炒匀就可以。

红烧鱼块

红烧排骨颜色洪亮诱惑，诱惑细嫩进味，下饭菜吃特美味可口，作法也很简单。 新鲜的鱼清理干净，鱼身体里的黑色粘膜也需要清理干净，热锅凉油，将鱼入锅煎至两面金黄，下入姜片、蒜头和小葱入锅一起炒出香味，添加少许清水，少量生抽酱油、耗油、老抽王、爱吃酸甜口可以加少许番茄沙司一起焖，走红炖煮鱼类烂熟，收料汁浓稠，最终下入少量盐调料，少吃点的冬茹出香味就可以。

蒸酱香鸭舌

这类酱香鸭舌可以说是下饭菜下酒菜的解馋解饿凉拌菜，平时多多买一些鸭舌头回家了，添加八角茴香和卤料包汁一起卤酱香鸭舌，处理好的酱香鸭舌晾凉后能分小包包密封性好，冷藏室储存，喝的时候取一下包用于蒸一蒸就可以，酱香型浓厚，也有鸭舌头的鲜美，十分健脾开胃好吃又解馋解饿，当追剧小零食吃都是非常赞的啊。

小米粥

气温逐渐热了，这时候就特喜欢喝汤，晚饭煮上一锅小米粥吃，营养成分又好吃。 小米手机里配搭少许稻米混和（没放稻米也可以的），清洗放进陶瓷锅里，添加清水走红烧开，用小火熬制至浓稠烂熟，这样用石锅熬制的小米粥口味特别棒哦，比喜爱浓稠水建议多放一点，稀稀的小米粥喝着也不错哦。

两人吃3个菜正好，一点也不消耗，针对爱吃肉的小伙伴们来讲，今天肉肉的一餐，减少了蔬菜水果，大家还强调，差一盘蔬菜就完美了，并没有蔬菜吃饭不香，自然营养搭配着吃才更健康营养哦，你喜欢宅家也帮自己家与家人做一顿美味佳肴吗？

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