乌梅的功效与作用及食用方法 乌梅的功效与作用及食用方法有哪些

1、乌梅的功效与作用：敛肺止咳。 用于肺气虚所致的久咳、干咳。

2、涩肠止泻。 治疗脾气虚弱、久泻久痢。

3、生津止渴。 适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。

4、安蛔止痛。 治疗蛔虫引起的胆绞痛。

5、《随息居饮食谱》中讲：“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。 ”《本草新编》提及“乌梅止痢断疟，每有速效”。

6、《本经》：“主下气，除热烦满，安心，肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、恶肉。 ”

7、《别录》：“止下痢，好唾口干。 ”“利筋脉，去痹。 ”

8、乌梅的使用方法：乌梅汤，材料：乌梅3颗，甘草5片，玫瑰茄5个，山楂片，6片，陈皮，1小把，桂花1小把，冰糖适量。

9、做法：主料放入冷水中浸泡一会儿，洗净后滤网滤干。 将汤锅注满水，放入主料。 大火煮沸后，转小火，继续煮2小时。 加入桂花煮一会儿，关火，加冰糖。 晾凉后过滤网，倒入容器内，入冰箱。

10、乌梅茶，材料：玫瑰5g,乌梅3颗，蜂蜜2汤匙。

11、做法：乌梅先用冷水冲洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壶中。 在茶壶中冲入开水，加盖闷5分钟。 待水温降至50℃以下，调入蜂蜜搅拌均匀即可。

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