乌梅的几大功效作用 肝火旺多吃它准没错

乌梅，属于蔷薇科植物酶，性平味酸。 中医记载，乌梅具有敛肺，涩肠，生津等功效，平常多吃乌梅还能有助于食欲，乌梅吃起来口感酸酸甜甜，很多人都爱吃，晕车的时候可以多备点乌梅，不想吃饭没有食欲的时候也可以来一颗乌梅，促进肠胃蠕动，有助食欲。 下面我带大家了解吃乌梅的好处，看看乌梅对肝火旺的相关作用。

　 乌梅的功效作用：

1、对于肝火旺的女性朋友来说，多吃一些乌梅，既可以降肝火，又有助于脾胃消化和滋养肝脏。

2、而对于情绪暴躁的女性来说，每天坚持吃些酸梅，可以使自己的心情愉快起来。

3、乌梅可用于补虚润肺，强筋活络，增强体质.用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。 补肝肾，强筋骨，补脾益气。

4、乌梅安全无毒性能。 由于制备的原料基本来源于粮食，因而绝对安全可靠，对人类健康不会产生危害。 具有生物降解性。 其经自然界大量的水稀释后，经氧、热、光、以及微生物的作用，很容易发生生物降解。 其分解途径一般是经乌头酸、衣康酸、柠康酸酑，转变为二氧化碳和水。

5、另外，乌梅更含有丰富的有机酸和矿物质，其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是种不可多得的零食。 酸梅含有特别多的枸橼酸，能够有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。 要是你赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，让自己提提神。

6、还有，乌梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游时晕车，也能帮助醒酒，赋予筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力，实在好处多多!

7、以上都是我知道的女人吃乌梅好吗有什么好的介绍内容，听朋友说这些好处后，我也经常会吃些乌梅，酸酸甜甜的特别好吃，食欲是真的也变好了，我坐车的时候来几颗，晕车的毛病就能缓解，就这样我的包里也会出现乌梅的影子了，每次我也会津津有味的吃起来了。

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