我跳高跨越式能跳1米6 如果我学会背越式 能跳到1米八吗?

2022-12-31 14:56:16 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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可以的!背越式一般来说要比跨越式要跳得高,背越式要计算好步点,步幅要大,用手臂的摆动还有旋抬腿让你的身体上升,展腹,挺跨,收腹抬腿,空间感一定要好,我也用的背越式,很轻松的,平时多练习原地背越式,熟练后再加助跑!加油,你行的。

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