洋葱炒木耳的做法功效(洋葱炒木耳的家常做法)

洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。 对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

材料

主料：洋葱200g、木耳20g；

辅料：油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、鸡精适量

洋葱炒木耳

1

洋葱拨去外面的皮，洗好。 木耳提前泡发。

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2

木耳撕成小片。 洋葱切块。

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3

锅上火油热，放入花椒葱花爆香。

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4

倒入洋葱翻炒。

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5

放入盐。

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6

放入酱油。

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7

放入木耳翻炒，出锅前放入鸡精。

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小贴士

孕妇不能多吃木耳。

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