营养排毒，男女坚持吃，促进肠胃蠕动，预防便秘，延年益寿的食物有哪些？

经常吃红心蜜柚有去火散血、护肤美白效果，带有许多维生素D和C，不仅营养高，并且具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、延缓衰老等功效，红心蜜柚可淡化疤痕，对败血症等有较好的协助功效。 营养排毒的食物，男女坚持吃，促进肠胃蠕动，预防便秘，延年益寿。

无花果树含有淀粉酶等物质，有利于减少血液中碳水化合物和脂类。 值得一提的是，无花果树还含有大量的钙离子，可以加快排除身体不必要钾离子的，也有降血压的作用。 无花果树具备健胃消食健脾养胃的作用，无花果树还含有大量淀粉酶、胰蛋白酶、核糖核苷酸等抗氧化物，可以促进消化，具备调养肠胃的作用。

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