红枣和茶能一起吃吗?(红枣和茶能一起吃吗)

能。

原因如下——

一、红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。 红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有"天然维生素"的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

二、红枣具有补血益气的作用,比较适合女性吃,如果感觉口干的话，不妨再加上一点枸杞子,可以滋阴润燥,这样的茶水更加营养全面.同时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴润肤.

建议： 红枣是脾之果，脾虚患者最宜食之，红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘，所以才常说吃多了会容易上火。 喝干红枣泡茶，最好把红枣刨开泡容易泡出有效成分。

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