赤豆薏米吃多久才祛湿(赤小豆薏米喝多久可以去湿气)

赤豆薏米是生活中祛湿效果比较好的食材。 一般情况下大概吃一个月左右才能达到祛湿的效果。 此时的间隔时期为人体新陈代谢的一个周期。 能帮助人体排出湿气。 可在食用前将其浸泡几个小时。 这样更利于煮熟也可以增加口感。

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