哪些食物甜中带咸、咸中带鲜，益智补脑、营养均衡呢？

三杯鸡，鸡肉比猪肉更容易消化，因为鸡肉里面富含大量非常有利于人体吸收的优质蛋白和不饱和脂肪，这两种营养元素都是孩子大脑发育以及神经发育不可缺少的物质，常吃鸡肉有补脑益智的作用。 鸡肉里面还富含牛磺酸，牛磺酸有促进消化的效果，并且还能起到一定的抗氧化的效果，可以改善女性的皮肤状态，提升心脑功能。

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