豆浆能放糖吗(豆浆不放糖会发胖吗)

豆浆可以加糖。 但最好加入白糖。 不宜添加红糖。 红糖属于甘蔗汁直接提取而成。 其中保留了甘蔗的大量养分。 有机酸含量高。 与豆浆中的蛋白质直接反应会导致蛋白质变性。 影响人体对其吸收。 最佳的饮用方法是不加糖。

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