绿茶的功效与作用(绿茶的功效与作用女人喝好不)

1、消炎抗菌，绿茶中的茶多酚对于病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用；

2、延缓衰老，在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。 超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。 绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。 所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

3、促进消化，绿茶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量和帮助消化；

4、提神，绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果，同时对于偏头痛也有一定的缓解的效果；

5、减肥，绿茶本身热量很低，并且含有丰富的维生素C，能够减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的；

7、护齿明目，绿茶中含有氟，能够有效抑制钙的减少，对于预防龋齿和护齿都有较好的作用；此外绿茶中的维生素C等，对于降低眼睛晶体的混浊度，减少眼疾、护眼明目，具有积极的作用。

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