山竹能多吃吗

常吃山竹有抗氧化作用。 含有丰富的纤维素。 具有保健、提高睡眠质量以及抗衰老的功效。 但是不能多吃。 一天最多只能吃3个。 多吃会导致血糖剧增、便秘。 还可能会导致腹痛、恶心的症状出现。 因此不建议多吃。

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