豆浆的功效是什么？(豆浆的功效是什么)

豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。 豆浆中含有大量的维生素，有助于维持皮肤和头发健康，维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润。 豆浆中所含的大豆使肠壁表面光滑，排便顺畅，从而起到清肠通便的作用。 豆浆中所含的蛋白质可以缓解血液循环不良，肌肉不足造成的低体温。 豆浆中含有可以降低排除胆固醇的大豆蛋白质，可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

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