排骨可食用部分比重(猪排骨可食用部分比重)

病情分析：排骨总数目每100克（可食用部分）热量为360大卡，莲藕主要含有食物纤维素，热量几乎没有。 提议是你选比较瘦的排骨，因此提议你把排骨掌握在每顿100克，同时选色拉油或者是橄榄油，宜少盐为主，依据上述要求烹调，对于减肥人士也是可以食用。

排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。 含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

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