可可的好处与坏处(吃可可的好处和坏处)

好处：

1、可以预防动脉疾病

可可粉提取物是抗氧化剂黄酮类物质的来源，它可以阻止胆固醇引起动脉疾病的化学过程。

2、可以有效治疗心脏病，高血压等疾病

可可中含有黄烷醇的植物化学成份，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。

3、可以预防营养性腹泻

天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。

4、可以降低血液中的胆固醇

它有很高的硬脂酸含量。 硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的胆固醇。

5、可以愉悦心情

可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，有着提升精神，增强兴奋的作用。

坏处：

1、大量食用会导致骨质疏松

长期大量使用可可粉，会造成人体的骨质疏松。

2、大量食用会造成精神敏感

可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，有着提升精神，增强兴奋的作用，但是长期大量使用可可粉会造成兴奋过度，谨慎衰弱。

3、大量食用会造成心跳加速

可可粉只适合平时的时候少量的服用，如果过量的服用的话会出现心跳加速的情况。

参考资料来源：百度百科-可可粉

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