青刺尖怎么吃(青刺尖吃了有什么作用)

青刺果又名阿娜斯果。 阿娜斯为纳西语（《滇南本草》记载），是一种多年生的稀有木本油料植物。 据《世界植物书库》、《滇南本草》记载，丽江地区海拔2300米至3200米的高寒冷凉山区是野生资源的主要分布区。 [1] 纳西语为阿那斯（滇南本草记载），是一种多年生的稀有木本油料植物。 青刺果别名叫青刺尖，打油果。 它生长于海拔1800—3000米的山坡、荒地、地边、路边和阴湿山沟灌丛中，尤其适宜在海拔2200—2700米地带生长，是一种具有药食兼用的经济植物。

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