用中药麦冬泡水喝养生，有什么好处？

麦冬的主要养生功效体现在三个方面：滋阴津，润肺止咳、清热除烦。

麦冬属于百合科，其中含有许多生化元素，如麦冬皂甙、挥发油、天冬酰胺等。 还含有单糖、低聚糖和黏液。 具有滋阴生津，润肺止咳的功效，特别适用于肺胃阴虚引起的津，干咳、心阴不足引起的心悸等症。 也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。

第一，滋阴生津适用于夏季炎热或干燥引起的口干、口干、咽干、大便干燥等症状。

1.口干。 麦冬可与沙参、玉竹、石斛合在一起，各15克左右，用水直接煮沸或与冰糖混合泡茶，或上述药材可加入排骨或鸭肉制成汤。

2.大便干燥。 麦冬，生地黄15克，玄参15克，是一种增液汤，用作茶。 津，具有润燥通便的功效，尤其适用于阴虚燥热者。

第二，润肺止咳。 适用于干咳少痰、口鼻干燥或肺燥咽痛者。

1.干咳。 麦冬可以配川北，悉尼等。 用水蒸，加入冰糖，具有润肺化痰、止咳的功效。

2.慢性咽炎。 可以用玄参10克、麦冬， 10克、桔梗10克、甘草3克熬制茶水泡茶，具有滋阴润肺、降火利咽的功效；适用于喉咙痛、声音嘶哑、口干等人群。

第三，清热除烦。 适用于心烦、失眠、多梦、心悸等症状。 心阴不足，心火热扰所致。

1.不安的睡眠。 麦冬， 10克、竹叶6克、酸枣仁15克可一起放入过滤袋中，与米饭同粥，睡前服用；具有养心阴、降心火、宁心安神、助眠的功效。

2.气阴两虚。 西洋参6克左右，麦冬， 15克，五味子6克可以用来泡茶用的开水；适用于疲劳、易怒、多汗、口渴等人群。

根据以上关于麦冬疗效和饮食疗法的建议，有合适症状的人可以选择养生。

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