姜和蜂蜜水一起喝有什么作用(喝生姜蜂蜜水的功效与作用)

每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。 生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。

蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。 但是，因生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，而蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

因此，长期坚持服用此茶，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

扩展资料

蜂蜜生姜茶做法：

1、准备生姜一块。 洗净，不要去皮。

2、将姜切成小块。

3、放入料理机里。

4、开启研磨的功能磨碎。

5、将磨碎的姜末找干净的小瓶子装好。

6、每天早晨起床空腹挖一勺，放入杯子，倒入开水。 等开水稍凉变温，再放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

参考资料来源：人民网-养生保健：蜂蜜生姜茶能防老年斑

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