低脂高钙奶适合什么年龄人喝

低脂高钙牛奶适合健康成年人饮用。 适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。 消化能力较弱或腹泻的婴儿也可饮用。 因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。 半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。 脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

扩展资料

喝牛奶可以补钙,也要强调吸收率。 人对钙的吸收有饱和线。 一次量大的时候,多添加了钙,没这么大的吸收能力,就不必选择高钙奶,能保证每天一袋鲜奶,再搭配丰富的绿叶菜、豆制品、菌类等,补钙也需要适量的运动和日晒。

脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺,使奶中脂肪含量降低的奶制品。 全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶脂肪含量为0.5%-2%,脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。 脱脂奶和低脂奶大大降低了牛奶中脂肪和胆固醇的摄入量。

参考资料：百度百科 低脂奶

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