失眠应该怎么办(如何判断自己是否抑郁了)

抑郁症作为一种情绪障碍，患者在发病期间会有显著而持久的情绪抑郁，并且由于疾病的影响无法进行正常的生活，甚至可能在抑郁症严重后威胁患者的生命健康。因为有些人长期患上抑郁症后会感到痛苦，甚至悲观厌世，有自杀的企图和行为，就要做到早发现、早治疗，药物干预和心理治疗帮助改善，让患者早日走出困境。那么，为什么抑郁症患者总是想搬家呢？

生活中有一些人患有抑郁症。面对抑郁症患者时，我们可以发现他们有一个共同的特点，那就是懒惰、不积极、总是孤独，这是疾病发展造成的。在疾病过程中，患者的各种负面情绪会让生活变得被动，四肢和大脑的反应也会变得迟钝，似乎变得懒惰和不活跃。这些都是疾病不断发展带来的影响。

抑郁症需要警惕哪些症状？

1.长期失眠

如果出现明显的睡眠障碍、不眠之夜和各种负面情绪，就说明抑郁症来了。因为抑郁症患者有负面情绪，不能让身体保持放松，在痛苦的状态下很难感到困倦，从而导致睡眠障碍。健康人入睡快，睡眠质量高，通常睡到天亮。如果出现持续性睡眠障碍，身体无法保持放松，某些部位莫名其妙的疼痛，还有情绪变化，需要警惕疾病。

2.情绪低落

抑郁症的出现要及时治疗，因为抑郁症的不断发展会让患者感到抑郁和执着。起初，他们情绪低落，没有愉悦感，对一切都失去兴趣。随着病情的发展，很多患者会痛苦、悲观、绝望，而这些情绪的变化都与病情的严重程度有关。有些人还自我评价低，自卑，这是抑郁症造成的。

3.食欲不振

抑郁症持续加重的患者会食欲不振，发病期间食欲不振，三餐没有办法规律进食，当身体营养摄入不足时，体重就会下降。当这种情况发生时，不要简单地认为消化系统有病。也可能是抑郁症正在发展。受此病影响，身体感到疼痛，各种负面情绪威胁身体健康。受影响后，食欲不能保持正常。可见，长期食欲不振不是一个小问题。需要判断抑郁症是否要来了，这样通过正确的治疗可以改善抑郁症，恢复正常的食欲。

4.思维迟钝

思维迟钝也是抑郁症的一个特征。抑郁症发作期间，患者的思维联想速度较慢，会表现为思维闭塞、反应迟钝等。大脑就像一台生锈的机器。在抑郁症发作期间，语言能力下降，语速减慢，可能很难与他人交流。此外，生活变得非常被动、懒惰、不愿意做事，还会出现逃避社交、经常独处的情况。#医联媒体超级联赛# #微风计划#

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