每天拉韧带有什么好处(拉韧带有什么好处吗)

压腿拉韧带的好处有：1、可促进身体健康和体形完美2、可减少受伤的危险性3、是一种很好的热身或放松运动4、可提高你的竞技水平5、良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长每一个人，无论男女老幼，都可以进行有规律的柔韧性练习，并没有年龄限制。

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