羊腿肉的营养及食疗作用有哪些？

羊腿肉营养分析：

1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，宁夏盐池滩羊肉展示交易中心小程序小编认为不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

羊腿肉食疗作用：

味甘、性热，入脾、胃、肾、心经。

3 .温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；

温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；

补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

微信小程序宁夏盐池滩羊肉展示交易中心小编认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

羊腿肉是温补性食物，脂肪少，蛋白质含量高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白质28克，脂肪7克，胆固醇100毫克，还能给人提供757.7焦尔的热量，是猪肉牛肉无法相比的。 羊腿肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃能提高身体免疫力，而且十分温补。

羊腿肉的食疗功效有很多。

1、温补肝肾、因肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿有一定疗效。

2、因脾胃不好所致身体瘦弱、畏寒可常吃。

3、产后血虚经寒所致的腹冷痛常吃。

4、对贫血、白内障、青光眼也有很好的效果。

羊腿肉的作法也有很多，清炖、红烧、烤羊腿等等，多吃也不会长脂肪，多吃还能健康长寿。

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