擦伤怎么处理(擦伤伤口处理的正确方法)

春末夏初的五月是一个温暖明亮的季节。当气温逐渐升高，人们的户外活动日益增多，难免会遇到一些颠簸。受伤后，如何处理不同类型的伤口？

1.擦

擦伤是皮肤表面被粗糙物体划伤的损伤，通常是表皮损伤，损伤较轻。对于非常浅和小的伤口，可以将0.5%碘伏涂在伤口周围的皮肤上。然后涂上抗菌药膏，或者用创可贴稍微保护一下，或者什么也不涂，也不包扎。如果有污垢，最好用生理盐水或清水冲洗，然后涂0.5%碘伏。如果伤口又深又大，需要去医院治疗。

2.切口

割伤是尖锐器械作用于人体造成的软组织损伤。小伤口，如果没有明显出血且伤口干净，可以涂碘伏，然后用无菌纱布包裹或贴创可贴。如果有明显出血和大伤口，立即用干净的纱布块压迫止血5-10分钟。压迫后仍不能止血的，用另一只手托住受伤指根两侧血管辅助止血，然后及时到医院外科门诊清创缝合。

3.瘀伤还是擦伤

瘀伤后，只是轻微的皮肤红肿疼痛，没有皮肤损伤，可以先观察，暂时不需要治疗。如果瘀伤后皮肤受损，可以作为瘀伤处理；如果有紫色皮肤，可以涂膏药，喷云南白云喷雾。如果伤口破裂甚至引起剧烈疼痛，建议尽快去医院。

4.刺

被细长的玻璃片、针、钉子、刺刀、木刺等刺伤。一般伤口较小，但常造成深部组织损伤，有感染破伤风的风险，应尽早到医院治疗。去医院之前可以做一些简单的治疗。如果没有刺伤，可以先挤压伤口，让它流点血，然后用生理盐水冲洗，再涂碘伏。如果仍然有残留的刺伤，可以消毒后或火烧后用镊子取出，然后按照上述方法处理伤口。

夏季户外活动小贴士:

避免高温。

夏天气温高，人体消耗大，所以要保持低运动量，让身体慢慢适应炎热的天气。过度运动会使血糖降低，抵抗力下降，剧烈运动会导致昏厥，对身体不好。特别是中午到下午2点阳光强烈的时候尽量避免户外运动，因为这段时间紫外线特别强，会灼伤皮肤，甚至刺激视网膜和脑膜。

注意补水。

夏天每天都很热，运动时水分流失很多。运动前后要补充水分，适量补充水分。一般运动前可以少喝半杯水。运动后要充分休息，然后补充一定的水分，这样可以保证呼吸道的正常功能，促进身体的血液循环。

不要太快冷却。

运动后不宜立即降低温度，这样会导致皮肤中的毛细血管扩张，各个器官的代谢迅速增加，不利于健康，甚至可能引起感冒。正确的方法是先给自己休息一下，然后擦干身体，再用温水洗掉身上的汗水，及时穿好衣服。只有这样，才能尽可能减少运动损伤。

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