肌酸(肌酸激酶高是怎么回事)
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身体内部良好的肌肉生长内环境是肌肉生长的粘合剂,肌酸就可以提供这种良好的肌肉生长环境,被誉为增加肌肉力量的常青树。
肌酸进入肌细胞时会带入大量的水分,肌细胞的体积会增大,这样为肌肉的生长提供了良好的条件。 同时,肌酸的摄入会刺激身体自身分泌生长激素,既促进生长发育,又利于肌肉的生长。
将肌酸与乳清蛋白二者合理搭配,配合发展力量素质使用,可以取得明显效果。 运动过程中服用肌酸可以让肌肉增加更多的CP(磷酸肌酸),增强爆发力。
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