进行集中训练(注意力集中训练)
俯卧撑必须要集中训练，才能具有效果，从而帮你更快的达到100个的目标。 如果早上有空做几个，中午有空做几个，晚上又做几个，那么是没有什么用处的。 训练者要安排半个小时这样的时间，来集中进行俯卧撑训练。
上一篇：练背部肌肉做什么运动(背部肌肉僵硬做什么运动)
上一篇：练背部肌肉做什么运动(背部肌肉僵硬做什么运动)
俯卧撑必须要集中训练，才能具有效果，从而帮你更快的达到100个的目标。 如果早上有空做几个，中午有空做几个，晚上又做几个，那么是没有什么用处的。 训练者要安排半个小时这样的时间，来集中进行俯卧撑训练。