平板支撑需要热身吗?(平板支撑需要热身吗)

2022-12-27 10:00:47 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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需要。

尽管平板支撑是静力抗阻力运动,但是也是需要做好热身准备活动的,热身运动不仅能帮助身体预热,还在一定程度上可以起到预防运动伤害的发生。

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