平板支撑需要热身吗?(平板支撑需要热身吗)
需要。
尽管平板支撑是静力抗阻力运动,但是也是需要做好热身准备活动的,热身运动不仅能帮助身体预热,还在一定程度上可以起到预防运动伤害的发生。
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需要。
尽管平板支撑是静力抗阻力运动,但是也是需要做好热身准备活动的,热身运动不仅能帮助身体预热,还在一定程度上可以起到预防运动伤害的发生。
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