冬泳对关节有影响吗?

2022-12-27 09:44:05 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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有影响,而影响是好是坏要看锻炼方式是否科学。

科学正确的进行冬泳,除了能增强体质、减肥瘦身、促进血管功能之外,对于关节能起到好的按摩作用,可以帮助关节放松,对于关节炎的恢复有帮助。 但是如果冬泳锻炼方式不科学,则会对关节起到不利影响,如关节损伤、劳累等。

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