经常吃阿胶枣有什么好处和坏处

阿胶枣对男性好处如下：

1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。 适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。 阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

4、缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。 都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

5、扩张血管：实验证明阿胶对血液黏稠度增加有明显的抑制作用。 中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

不建议吃太多，会影响消化吸收。

可吃红枣阿胶蛋白肽粉，主要由大豆分离蛋白、红枣粉、阿胶粉组成

每天5-10g，温开水冲服，补充每日所需。

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