黄豆枕头的制作方法是什么？

黄豆枕头制作方法：

1、首先，准备好主要的材料黄豆。 市场上的黄豆分为两种，一种是大黄豆，一种是小黄豆。 我们这里选的是小黄豆，这样睡起来会很舒服，不隔人。

2、选好小黄豆以后，将黄豆炒至七八分熟，然后在阴凉处放至，让其凉透。 经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。

3、准备一条干净的毛巾，将其背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密。

4、缝好后，把它翻过来。

5、再准备一些绳子，并把它编成两条三股辫，如图。

6、用一根绳子把布的一头绑紧，打结。

7、从另一端把刚才做好的小黄豆放进去。

8、等装的差不多了，再将另一头用一根绳子扎紧打结。

9、这样黄豆芽枕头就做成了，如图。

扩展资料

黄豆的营养：

大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。 大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。 蛋白质的含量不仅高，而且质量好。

大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。 而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。 适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。 同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。

大豆粕是大豆用低温（40-60℃）浸提法提取油脂后的残粕副产品，呈粗粉状。 因没有受到温度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、血球凝集素、皂素、甲状腺肿诱发因子 不会被破坏。 大豆饼粕是使用最广、用量最多的植物性蛋白质原料。

参考资料

百度百科——黄豆

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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