石榴子可以吃吗(石榴籽可以吃吗)
一、石榴子可以吃,但它同时又属于一味中药,吃石榴时,还是建议把石榴子吐掉。
二、吃石榴籽的注意事项:
1、石榴籽不易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼,然后吐出来。
2、由于石榴有几种品种,籽有软有硬,因此吃的时候要看情况,吃不惯的话吃几颗就好了。
3、牙口和肠胃功能不太好的朋友,可以将石榴的果实榨汁打碎饮用,这样就可以摄取到石榴籽的营养了。
扩展资料:
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。
果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。 还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。 石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。
参考资料:百度百科-石榴子
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