水果苹果有什么功效(水果苹果的功效与作用)
水果苹果有什么功效:
1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
2.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
3.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
4.果胶:属于可溶性纤维 ,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
5.可调理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
扩展资料
苹果的妙用:
1.利用苹果贮存土豆。 把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。 由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。
2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。
3.将未熟的香蕉和苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。
4.铝锅用的时间长了,锅内会变黑。 可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。
参考资料
百度百科-苹果
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