绿豆和什么一起煮好喝又解暑(绿豆和什么搭配一起煮最好)

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。 若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。 百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。 晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。

食材：绿豆100克，大米100克，百合50克，枸杞少许。

把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。

向锅里面添入适量水，等水煮开。

把绿豆，大米，倒进锅内。

等绿豆，大米煮的七成熟时候加入百合枸杞。

煮的过程大概半个小时就可以了。

喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖。

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