什么食物放肉炒起来，胜过吃山珍海味的呢？

经常吃南瓜藤原先那么多益处，借着应季多吃些，锅内炒一下，营养成分又美味可口。 现在是南瓜成熟的季节，家里中了2颗南瓜，到丰收的季节，简直是丰收啊，结的南瓜太多了，南瓜都用不完了。 大伙儿有些不明白吧，不只是南瓜能吃，经常吃南瓜藤都是对人体有好吃的，南瓜藤里边带有越来越多了碳水化合物和维他命，不仅能够清热去火，协助身体增强免疫力，并且带有很强的膳食纤维，能够帮助我们排出来身体里不必要的体内湿气。 原先吃南瓜藤那么多益处，借着应季多吃些。

那样南瓜藤怎么做的好吃呢？当然是放肉炒上去最美味了，而且还需要放些肉炒一下变香。 今日上午便是放的五花肉炒的南瓜藤，想不到那么美味，十分的进味，一盘子竟然都吃光了。 亲人都非常喜欢吃。 许多人不清楚南瓜藤能吃，南瓜丰收了，就直接把南瓜藤给丢掉，实际上南瓜藤的营养成分最丰富了。 一定不要扔，就是这样放肉炒上去，胜于吃美味佳肴。 如今也是南瓜的就在季，借着南瓜藤新鲜就多吃些吧！营养美味，美味进味，错过了就等来年了。 接下来我将作法给大伙儿写出来，有兴趣的好朋友赶快在家里做吧！南瓜藤千万别扔了，放肉炒上去，胜于吃美味佳肴，错过了就等来年。

提前准备食物：南瓜叶片，食用盐，大葱，蒜头，小米辣椒，生抽酱油，耗油，味精，白砂糖，等。 1、最先将南瓜藤表皮的筋除掉，解决整洁。 2、摘好以后放进盆中，再放些食用盐把南瓜叶子上的毛绒搓一下，那样吃起来更软嫩一些，再好清理几回，直至水越来越清亮，放到案板上切割成段儿，装进盘里预留。 3、再切一些五花肉，放进碗中应急，再相切蒜头，切割成蒜泥，姜片先切成片，再切割成末，小米辣也切一点，装进盘里预留。

4、把锅烧热添加油，再把五花肉放入锅中煸炒，爆锅出植物油脂，再倒进切完的生姜蒜末，和辣椒圈，炒出香味之后入南瓜藤，煸炒匀称。 再放进生抽酱油，食盐，味精，白砂糖，耗油少量，煸炒匀称，起锅前放进冬茹，再度搅拌一下就能够出锅了，香喷喷的南瓜藤炒瘦肉就搞好了。 1、南瓜藤上边有细毛，一定要用食用盐用劲的搓整洁，不然会危害口味，比较严重得话还会继续刺激性食管，造成不适。 2、放肉炒的情况下最好是放五花肉炒，那般炒下来的味儿才能香。

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