栗子莲子瘦肉汤有怎样的功效和制作方法？

栗子莲子瘦肉汤

固肾益精手足酸软

功效：本汤健脾止泻、固肾益精、补益身体、增进食欲、补气。 如患痢疾、肚疴泄泻、倦怠无力、时发时止、饮食减少、手足酸软麻痹、小便频密、腰腿无力，可用本汤作食疗。

材料：栗子半斤，莲子肉一两，陈皮一块，瘦猪肉四两，盐少许。

制作：①栗子去壳、去衣，取肉。 莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。 莲子肉去心，保留红棕色的莲子衣。 ②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲三小时，加盐调味即可。

煮妇心得

生冷冻饮影响胃口，有碍小孩生长发育

生冷冻饮饮得太多了，胃口就不会好，到了吃饭的时候就不想吃，如果长期如此，就会引起营养不良而引发贫血或其他胃肠疾病。 所以，过量饮用生冷冻饮，对身体健康是没有好处的。

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