坐月子吃什么补气血效果最好(坐月子吃什么补气血最快最好)

只要女性朋友生完孩子之后,一定要多吃一些有营养的食物,因为怀孕妇女在整个生产过程中都会让女性朋友失去体力,消耗十分多的血气,那么,孕妇在做月子期间吃什么补气血呢?接下来我们就一起来了解下你们的情况吧。

做月子补气血吃什么:中药红烧羊排红烧羊排中草药原料:牛肉,川芎及葱头,姜,蒜。 制作方法:将新鲜牛肉洗净,切片备用;川芎洗净,备用;将预先准备好的所有食物和中药一起放入锅中,加适量冷水煮熟;大火烧沸后文火慢炖,牛肉酥烂后即可立即食用。 功效:具有很好的补气养血功效。 牛腩是一种很补的食材,用它煮过之后,用它来搭配牛肉就能起到很好的辅助性作用。

月见草补气血吃什么:银耳红枣汤白芷大枣汤原料:白木耳,红枣,白砂糖,干桂圆,枸杞子。 制作方法:将白木耳和红枣一起泡开,然后把所有食物放在锅里一起煮汤,然后马上吃下去就可以了。 功效:银耳的功效及外表色泽与燕窝极为相似,服后有极佳凉益及润肺之功效。 这个菜谱不仅味道很美,而且还能起到很好的补气养血的功效。

补气血的月子吃什么:双红补血汤双红色补血方剂原料:甜瓜,大枣,老红糖。 制作方法:将地瓜与大枣一同放入锅中,加适量冷水一起熬煮;地瓜酥烂后加入红糖拌匀,再加入老红糖搅拌均匀,溶化后即可下锅食用。 功效:此菜谱不仅能很好地补气养血,而且还是一道极佳的甜品。

如果孕妇比较喜欢吃冬瓜的话,那么也可以把地瓜换成冬瓜来服食哦!补气血的月子吃什么:木瓜银耳汤白芷银耳汤原料:白木耳,番木瓜,红枣,老冰糖。 做法:把白木耳泡开,然后洗净,把白木耳放入锅内,加适量冷水,再把火烧热后再放入红枣再熬半小时,然后放入预先准备好的番木瓜及老冰糖,烧开后便可下锅服。

功效:红枣及白木耳都具有很好的补气功效,将四种食物混合在一起后,其补气功效倍增。 做月子补气补血吃什么:紫米补血粥紫糯米补血粥原料:紫糯米,干桂圆,红枣,淮山药。 做法:将紫糯米洗净,然后放入锅内加适量冷水;大火烤制后,放入红薯、红薯片、干桂圆、大枣,待熟后文火慢炖,即可出锅。

功效:此方女性补气养血配方实际效果非常好。 但干桂圆虽然在补血益气和促进血液循环方面有很好的实际作用,但并非是不易被人体消化吸收,所以每次尽量不要吃得太多。 补气血的月子吃什么:川芎大枣猪排骨川芎大枣排骨原料:川芎,枸杞子,大枣,猪排骨,姜蒜。

制作方法:将猪排骨切成薄片,放入开水里煎煮,取出后清除感觉上的血迹;将事先准备好的猪排骨放入锅中,加入预先准备好的枸杞子,大枣及川芎,姜蒜,也要放入适量的水里;火烧至猪排骨酥软即可;加入适量食盐即可出锅。 功效:这几种食物混在一起吃后,不仅可补阴润肺,养颜美容,还可起到补气养血的功效。

补气血的月食:乌骨鸡补血汤乌骨鸡血汤原料:黄芪,川芎。 做法:将乌骨鸡宰杀,去毛、去肠,清洗干净;将已清洗过的川芎塞入鸡腹腔,放入锅中,放入适量水,用文火慢炖,直至鸡脯肉软烂,加盐调味即可。 功效:饮乌鸡汤食用乌鸡脯肉,能温脾、化痰、止咳。 补气血的月食:燕麦核桃仁粥核桃仁燕麦粥原料:燕麦,大枣,核桃仁,红糖适量。

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