吃山药豆有什么好处(吃山药豆有什么好处一天吃多少)

！山药豆有食补作用，其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神。

指导意见：

山药豆是没有毒的，您可以放心食用。 推荐一些做法：一、油炸山药豆-糖雪球；二、山药药膳汤；三、山药糖葫芦。

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