黑枸杞和红枸杞都是枸杞的品种，黑枸杞和红枸杞有哪些区别？

含糖量大，直接嚼食口感甘甜。 黑枸杞是野生的，颗粒小，比黄豆还小点吧！是扁圆形的黑色小果子。 比红枸杞多了一个果柄，没有红枸杞甜，含糖量少，所以适合糖尿病患者吃。 黑枸杞是一种十分珍贵且稀有的药材。 含糖量黑枸杞比红枸杞高一点。 糖尿病、高血压患者、心脑血管疾病患者谨慎食用黑枸杞，以免引起病情的加重。 而红色枸杞糖尿病等患者可以放心食用。 从营养价值上来说，枸杞都有提高机体免疫力的作用。 黑枸杞中含有大量的原花青素，是目前发现原花青素含量最高的天然野生植物，具有很强的抗衰老作用，而红枸杞则没有。

有的同科不同名，有的干脆就长得差不多，名字也差不多，生姜和高良姜，红豆与赤小豆，黑枸杞与红枸杞，听到这些，你有没有傻傻分不清楚？好吧，今天的主角就是黑枸杞与红枸杞。 是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用，红枸杞则不含。

黑枸杞个头相对而言稍微要小一些，呈扁圆形，带有一个小的硬的果柄，因为含糖量不高所以口感就没有红枸杞那么甜了，所以血糖高的人比较适合吃黑枸杞。 红枸杞是我们生活中最常见的一种养生食材，那么你听说过黑枸杞吗?黑枸杞也属于枸杞的一种，不过与常见的红枸杞区别很大。

黑枸杞和红枸杞的植物本身也有很大的差别，黑枸杞的枝条是白色的，上面长满尖尖的刺，而且叶很小，成肉状的退化。 红枸杞的叶子比较大，相比于黑枸杞植株来说要大的多，而且枝条没有刺分布。

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