龙眼有什么好处？(龙眼有什么好处和坏处)

龙眼不仅是一种美味的水果，而且还是一味常用的中药。 龙眼作为药用称为“龙眼肉”。 龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，它是夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳和核，晒至干爽不黏而成。

龙眼肉是滋补的佳品。 这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。

龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用

龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用；而人参能大补元气、安神益智。 两者合用增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用，可用于思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、失眠健 忘及脾虚气弱。

龙眼肉能补益心脾、养血安神，当归能补血活血、调经止痛。

龙眼的热量比较低。 在这些水果中发现的碳水化合物也很少

龙眼的热量比较低。 在这些水果中发现的碳水化合物也很少，这对生酮饮食中的那些是有益的。 同时，龙眼是一个极好的钾和维生素C来源。

龙眼的一些最显着的健康益处是能够改善皮肤健康，支持免疫系统，减轻压力，增加血液循环和降低血压等等。 龙眼含有适量的抗氧化剂，对皮肤的外观和质地有明显的影响。 它可以帮助消除皱纹和老年斑，以及瑕疵和疤痕的外观。

龙眼中含有微量的铁，有助于刺激红细胞的生成

龙眼中含有微量的铁，有助于刺激红细胞的生成，促进血液循环。 有了适当的血液流动，你将有资源运送到身体的关键部位，以及氧气，这可以增加能量，预防贫血症状。

龙眼还有其他一些矿物质，包括钾，这与降血压有直接关系。 钾是一种血管扩张剂，意味着它可以释放血管和动脉的张力，最终保护心血管系统，降低动脉硬化，心脏病发作和中风的风险。

龙眼肉又称桂圆，它的食用价值很高

龙眼肉又称桂圆，它的食用价值很高。 龙眼味甘，性温，入心，脾经，具有补益脾胃，养血宁神和利尿消肿等功效。 桂圆吃起来味道鲜美，而且甜美爽口，并且营养价值也很高，含有丰富的蛋白质，氨基酸和多种维生素等。

龙眼鲜食质地脆爽，口味清甜，营养丰富，经晒干或烘干的到一味传统中药桂圆。 养血安神之效大增，有很大的食疗功效。

那部分白色而多汁，十分甘甜

那部分白色而多汁，十分甘甜。 入药的龙眼肉还需要晒干，晒后的龙眼肉色泽就显老了，慢慢变成了暗褐色，那时候肉质柔韧，甜味相较于新鲜状态，会变得更浓。

龙眼是一种甘甜感明显的水果，其假种皮是药用的核心所在，晒干后的龙眼肉更加甜了，入药也能使药汁味变得更好。

龙眼肉作为一味传统中药，其性甘、温，具有补益心脾

龙眼肉作为一味传统中药，其性甘、温，具有补益心脾、养血安神功效，用于治疗气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄等症。 现代医学研究也表明，龙眼肉具有抗衰老、提高免疫力、抗癌的作用。

龙眼壳味甘、性温，有散风疏表、消疹止痒的功效，用龙眼壳煮水放凉后的药汁外用擦洗患处，治疗皮肤瘙痒症及荨麻疹。

龙眼核一般都被丢弃，其实龙眼核也有药用价值

龙眼核一般都被丢弃，其实龙眼核也有药用价值，现代药理研究表明其具有止血，止痛功效。 内服治胃痛，烧伤，刀伤出血，肾气痛；外用治外伤出血。

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