杨梅吃多会上火吗

杨梅吃多会上火。

多吃杨梅确实是会上火的。 因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。

因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，不要在一个时间段大量食用，这样上火的几率就会大大减小。

杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美。 另外，杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。 同时，杨梅性温热、味甘酸，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

扩展资料：

不适合吃杨梅的人群：

1、杨梅食材本身偏热，易上火的人吃杨梅要适量。

2、对胃炎、胃溃疡等胃酸较多的人来说，杨梅的酸性成分会对胃黏膜造成刺激，这类人要少吃。

3、另外，糖尿病人慎食杨梅，以免使血糖过高。 总之要根据自身的体质状态来控制杨梅食用量。

参考资料来源：人民网-杨梅季来临吃杨梅有哪些注意事项

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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