经常吃腐乳有什么好处
腐乳还是属于豆制品，腌制的视频虽然亚硝酸钠的含量是很高的，但是适量的吃还是很有用的。 腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。 腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。
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腐乳还是属于豆制品，腌制的视频虽然亚硝酸钠的含量是很高的，但是适量的吃还是很有用的。 腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。 腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。