杏仁牛奶芝麻糊(杏仁牛奶芝麻糊的功效包括())

材料：杏仁150克，黑芝麻30克，白芝麻，糯米40克，鲜奶250毫升，冰糖，枸杞子，果料各适量。

做法：

1.先将黑白芝麻炒至微香。

2.将芝麻与杏仁，核桃仁一起擀碎。

3.将冰糖与水煮沸，放入糯米，鲜奶一起煮沸。

4.撒上枸杞，果料，果仁碎用小火煮沸即可。

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