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健身操运动过量(一天健身操运动两个半小时过量了么)
2022-12-18 18:22:37 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:119
健身操含有很多弹动、跳跃等动作。 这些动作本来就对膝关节有一定的冲击,长时间或者大量的运动,很容易加重膝盖的负担,对膝关节伤害加大,造成明显疼痛。
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