断奶后食谱推荐(宝宝断奶后一日三餐的食谱)
菠菜奶羹
材料：菠菜50克，配方奶适量。
做法：
1.菠菜洗净，放入开水中氽烫，选择叶尖部分切碎，磨成泥状。
2.锅置火上，加适量水，放入菠菜泥，用小火煮至黏稠状。
3 .出锅前加入配方奶，略煮即可。
营养：菠菜含铁丰富，宝宝常食可预防缺铁性贫血。
鲜肉混沌
材料：鲜肉末1勺，小馄饨皮6片，紫菜、葱末少许。 肉汤适量。
做法：
1.将鲜肉末、葱末搅拌成肉馅，包于馄饨皮中。
2.用肉汤加紫菜煮馄饨，煮熟即可。
营养：紫菜含蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质等，常食可促进骨骼和牙齿生长。
红枣泥
材料：红枣80~ 100克。
做法：
1.日红枣洗净，放入锅中，加适量水，煮20分钟左右至烂熟。
2.红枣去皮、核，并用勺子压成枣泥后，即可给宝宝喂食。
营养：红枣含有丰富的维生素C、优质蛋白质、果糖等营养物质。 宝宝常食可促进生长发育。
虾仁菜花
村料：菜花30克，虾仁-10克。
做法：
1.菜花洗净，掰成小块，切碎，放入开水锅中，煮软。
2.虾仁洗净，放入开水锅中，煮后切碎备用。
3.将虾仁碎、菜花碎同煮至熟烂即可。
营养：虾仁富含维生素、矿物质、蛋白质，适合宝宝食用。
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