铁皮石斛粉的吃法和用量(铁皮石斛粉的正确吃法和用量)
铁皮石斛粉的吃法
将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细就可以得到铁皮石斛粉，既可以直接开水冲泡服用，还可以加入到汤里煲汤服用，也可与其他药材搭配服用建议在用餐前半小时或者餐后一小时食用，因为这个时候铁皮石斛的消化吸收的效率是最好的。
铁皮石斛粉的用量
铁皮石斛性寒，适量食用有生津益胃、润肺止咳的功效，但是一次性不能食用过多，一般每次3克左右即可，一天服用2次，食用过多容易刺激肠胃，进而出现腹痛、腹泻等肠胃不适。
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