蛋白粉怎么吃效果最好(蛋白粉怎么吃增肌效果最好)
直接冲服即可。
蛋白粉主要是用于为人体补充蛋白质的，可以为人体保障正常的生理需求，一般只需要按照包装袋上的冲调比例，使用温水将蛋白粉充分用于即可，这里需要注意一下，冲服蛋白质不要用热水，避免导致其中的蛋白质发生变性。
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蛋白粉主要是用于为人体补充蛋白质的，可以为人体保障正常的生理需求，一般只需要按照包装袋上的冲调比例，使用温水将蛋白粉充分用于即可，这里需要注意一下，冲服蛋白质不要用热水，避免导致其中的蛋白质发生变性。