螃蟹一天吃多少适宜(螃蟹一天吃多少合适)

建议螃蟹约80克，1-2只左右即可。

因为螃蟹性味偏寒，食多会加重体内寒气，因此建议一次的食用量不宜超过两只，以免影响自身体质情况，出现脾胃不适情况。

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