哪些食物还可以降低血压(吃哪些食物可以降低血压)

1、建议血压较高的人群，平常生活中尽量食用苹果、火龙果、香蕉、橘子、木瓜、猕猴桃、橙子、柿子、西瓜、鲜梅、柠檬、黑木耳、白木耳、香菇等食物，由于这些食物中含有不少营养元素，有软化血管、降低血压的作用，适合血压高的人食用。

2、而若是一些血压比较高的人群，还可以食用茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜，这些属于高钾低钠的蔬菜，对高血压也有一定的防治作用。

3、高血压患者还可以食用一些蛋白质含量丰富的食物，比如，牛奶、虾皮、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼及豆制品，这些食物也能降低血压。

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