减肥晚餐可以吃土豆吗？(晚餐吃什么可以减肥最有效)

是可以的，土豆是我们生活中常见的食物，每百克的热量大约是80千卡，稍稍比米饭低一点，可以作为减肥期间晚餐的主食。