瑜伽属于有氧运动吗？(有氧瑜伽)

瑜伽是有氧运动，是低强度的有氧运动，强度很低，动作缓慢，并且能持续很长的时间。 呼吸平稳，这都是有氧运动的特点。

下一篇：苹果对人体有什么好处(常吃苹果对身体有什么好处)
上一篇：运动为什么体重都没有变化(每天都运动为什么体重不减)