香瓜可以减肥吗?(香瓜可以减肥吗)
可以帮助减肥。
每100克可食部分香瓜的热量为26大卡,是一种热量非常低的水果,适合在减肥期间食用,而且香瓜中的膳食纤维含量丰富,还能促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,进而排出体内的毒素,在一定程度上有助于减肥。
另外,香瓜中的钾离子含量丰富,可以帮助体内钠离子的排出,帮助体内多余水分的排出,有一定的消肿作用,有助于消肿减肥。
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可以帮助减肥。
每100克可食部分香瓜的热量为26大卡,是一种热量非常低的水果,适合在减肥期间食用,而且香瓜中的膳食纤维含量丰富,还能促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,进而排出体内的毒素,在一定程度上有助于减肥。
另外,香瓜中的钾离子含量丰富,可以帮助体内钠离子的排出,帮助体内多余水分的排出,有一定的消肿作用,有助于消肿减肥。
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